دستور پخت ترشه تره
- کالری : هر بشقاب ترشه تره (200 گرم بدون برنج): 250 تا 300 کالری - با برنج سفید (200 گرم): 550 تا 600 کالری
- تعداد نفرات : ۴ نفر
- مدت زمان پخت : ۲ ساعت و ۲۰ دقیقه
✅ مواد لازم:
🔻 سبزی ترشه تره (شامل تره، جعفری، گشنیز و نعناع): 500 گرم (خرد شده)
🔻 گوشت خورشتی (گوسفند یا گوساله): 300 گرم
🔻 پیاز: 1 عدد بزرگ
🔻 سیر: 3 حبه
🔻 لیمو عمانی: 2 عدد (سوراخشده)
🔻 رب انار: 2 قاشق غذاخوری
🔻 آبغوره: 3 قاشق غذاخوری (اختیاری برای طعم ترشتر)
🔻 زردچوبه، نمک و فلفل: به مقدار لازم
🔻 روغن: 2 قاشق غذاخوری
🔻 آب: 5-6 لیوان

آمادهسازی دیگ سنگی:
▪️دیگ سنگی را از ابتدا با 5-6 لیوان آب روی شعله ملایم قرار دهید تا بهآرامی گرم شود.
آمادهسازی مواد اولیه:
▪️سبزیهای ترشهتره را خوب شسته و خرد کنید.
▫️پیاز را خرد کرده و سیر را له کنید.
▫️گوشت را به تکههای کوچک تقسیم کنید و لیموعمانیها را سوراخ کنید.
تفت دادن پیاز و سیر در ظرف جداگانه:
▪️پیاز خردشده را در ماهیتابهای با کمی روغن تفت دهید تا طلایی شود.
▫️سیر لهشده و زردچوبه را به پیاز اضافه کرده و تفت دهید تا عطر آن آزاد شود.
افزودن گوشت و رب انار:
▪️گوشت را به پیاز و سیر اضافه کنید و کمی تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند.
▫️سپس رب انار را اضافه کرده و چند دقیقه دیگر تفت دهید تا خامی رب گرفته شود.
انتقال به دیگ سنگی:
▪️مواد تفتدادهشده را به دیگ سنگی اضافه کنید و اجازه دهید گوشت به مدت 1 تا 1.5 ساعت بپزد تا نرم شود.
افزودن سبزی و لیموعمانی:
▪️سبزیهای خردشده ترشهتره و لیموعمانیها را به دیگ اضافه کنید.
▫️اجازه دهید مواد بهطور کامل پخته و جا بیفتند.
تنظیم طعم:
▪️نمک و فلفل را اضافه کرده و در صورت نیاز، آبغوره را برای طعم ترشتر به خورشت بیفزایید.
▫️اجازه دهید خورشت به مدت 30 دقیقه دیگر پخته شود تا تمام طعمها بهخوبی ترکیب شوند.
